Cette pratique douce, manuelle et non-invasive utilisée dans le monde entier recèle de nombreux effets bénéfiques pour notre corps, notre moral, notre santé. Basée sur les principes énergétiques de la médecine traditionnelle chinoise, la réflexologie a tout naturellement intégré les disciplines de la naturopathie occidentale.

Elle s'adresse à toute personne cherchant à se détendre, à tout moment de sa vie. Elle peut participer d'une recherche personnelle globale pour le mieux-être dans le cadre d'une bonne hygiène de vie (régime alimentaire équilibré, exercices physiques...). La réflexologie plantaire permet de combattre le stress et l'anxiété. Elle encourage un sommeil réparateur. Cette technique traditionnelle du bien-être ne pose aucun diagnostic médical. En revanche, elle se révèle un excellent outil complémentaire des thérapies médicales modernes.



La technique


Les protocoles et la philosophie qui m'ont été enseignés sont inspirés de la méthode Tao Weï.
Concentrée sur les pieds, la réflexologie chinoise obéit au principe fondamental de la médecine traditionnelle chinoise qui est de considérer l'être dans sa globalité.
Cette méthode douce est basée sur le traitement des zones réflexes. Le réflexologue connaît la «cartographie» du pied : à chaque zone réflexe correspond comme en projection un organe, une glande, un système de notre corps.
Il s'agira de détendre et stimuler les points réflexes par des pressions manuelles favorisant ainsi l'apaisement des tensions, et la relance de la circulation sanguine. D'après son ressenti, le réflexologue insistera (ou non) sur des points précis nécessitant un travail plus profond.

Un exemple de carte:
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Une pratique traditionnelle actuelle :

Datées d'environ 5000 ans, des peintures murales relatant une séance de réflexologie ont été découvertes en Egypte. Depuis 2500 ans en Chine, ainsi qu'au Japon, la médecine traditionnelle et l'art du bien-être l'emploient toujours de nos jours. En Inde, elle est utilisée par la médecine ayurvédique.
En occident, la réflexologie plantaire moderne a été développée par une succession de médecins, thérapeutes, réflexologues... dont quelques noms: le Docteur Fitzerald, Eunice Ingham, une physiothérapeute américaine (entre 1930 et 1970)...

Cette technique est en constante évolution grâce aux nombreux thérapeutes et praticiens qui l'enrichissent de leur expérience.

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Les bienfaits - La prévention


L'objectif de la réflexologie est de favoriser la détente musculaire, la circulation sanguine et lymphatique, l'élimination des toxines. En douceur et en profondeur, elle rétablit l'harmonie de la circulation énergétique au sein de l'organisme et régularise les fonctions préventives du corps. Cette action, globale, de recherche de l'équilibre a pour effet une amélioration du terrain de la personne tant du point de vue physique que psychique et émotionnel. Elle permet un recentrage sur soi et sur son corps vers lequel une attention nouvelle est portée. La relaxation procurée permet une meilleure gestion du stress et l'amélioration de la concentration. C'est une aide à mieux supporter voire à soulager parfois des maux chroniques comme les douleurs dorsales, les douleurs articulaires, les migraines, la fatigue, la nervosité... La réflexologie peut également être utile pour aider au sevrage tabagique. Lors d'une séance, la détente et la relaxation sont immédiates. À la fin de la séance, une légère fatigue passagère peut être ressentie car les tensions se sont relâchées. Une pratique régulière peut inviter à reprendre une activité physique et à revoir notre alimentation.

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